Блог Сергея Сафронова

Научите меня дружить со стрессом

Михаил Минин — представитель редкой профессии «бизнес-терапевт»: это доктор Хаус в мире бизнес-консалтинга. Поэтому в выпуске очень много медицинских метафор.

Проблемы компаний идут от «головы», а если голова, то есть руководитель, постоянно в стрессе, то это сильно отражается на коллективе. Михаил бывший военный, и в военной академии он учился управлять своим эмоциональным состоянием, когда надо дать отпор врагу. Но стресс он, тем не менее, считает не врагом, а рабочим инструментом, доставшимся нам в ходе эволюции. В ходе программы я под руководством Михаила дышу по технике «четыре-четыре-четыре», переставляю предметы на столе и учусь в принципе держать стресс под контролем.

Послушать подкаст можно по ссылке
Подкаст
Made on
Tilda